Muito se fala em combater o estresse,mas,segundo a International Stress Management Association no Brasil (Isma BR),a expressão "controlar/eliminar o estresse" não é mais utilizada;hoje, a expressão correta é "gerenciar ou administrar o estresse".O estresse é dividido em dois tipos: o eustresse,que motiva e estimula a pessoa a lidar com situações, é o estresse positivo; já o distresse é o estresse negativo que pode acovardar a pessoa,fazendo com que fuja das situações,se sente desmotivada,afirma não ter tempo pra nada,vive correndo contra o tempo e acredita que o dia é curto demais pra fazer todas as suas obrigações.Os psiquiatras afirmam que o excesso de informações e os avanços tecnológicos proporcionam às pessoas a possibilidade de executar diversas atividades ao mesmo tempo e isso pode ser um dos fatores responsáveis por deixar as pessoas cada vez mais estressadas.
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